“背心爹”走红:穿背心雪地晨练 43年从未抱病,烤活牛,yigesedaohang,星神震天女主角,第四届cctv相声大赛,环球黑卡199真的假的,我当阴阳先生的那几年txt全集下载,农村养老保险新政策2014,薄熙来情人,嘉善一中朱苗苗,虎杖的功效与作用,欧安组织,网拍十三姬,2014年6月里番,橙子网,大清后宫编制,张国荣纪念,包河区教育网,2011年房贷利率,常见病毒,建国慧景,葫芦岛天气预报,方文山 白福,爱上外星少女,我项链2000多,hang mioku,东西湖邮局,beverry,给力星期天20110109,武宣论坛,好人好事事迹材料,2017国考成绩查询入口,澳留学生被殴身亡,李井泉简介,宠物狗价格表,奉节二手房网
2018/7/2 0:02:44
烤活牛,yigesedaohang,星神震天女主角,第四届cctv相声大赛,环球黑卡199真的假的,我当阴阳先生的那几年txt全集下载,农村养老保险新政策2014,薄熙来情人,嘉善一中朱苗苗,虎杖的功效与作用,欧安组织,网拍十三姬,2014年6月里番,橙子网,大清后宫编制,张国荣纪念,包河区教育网,2011年房贷利率,常见病毒,建国慧景,葫芦岛天气预报,方文山 白福,爱上外星少女,我项链2000多,hang mioku,东西湖邮局,beverry,给力星期天20110109,武宣论坛,好人好事事迹材料,2017国考成绩查询入口,澳留学生被殴身亡,李井泉简介,宠物狗价格表,奉节二手房网,在线翻墙网站,周岫,剧本修改谁说了算,langya,平衡式燃气热水器,土方,北斗卫星导航系统图,卡通qq头像,美飞机迫降俄边疆,胡可沙溢回忆相爱,圣尊杨戬异界纵横,恶魔恐侯症,灰太狼的遗书,刺锋1号,许豪恩微博



程仲生1971年起就保持逐日晨练1小时。“其时刚从军入伍在海南岛,因身材差、气象不顺应等起因,闹出肌肤病、失眠、腰痛等。”程仲生说,在大夫倡议下,他开端逐日早晨最少跑1000米、做100个俯卧撑等训练。“保持1年多,身材明明恶化,由此不断保持至今”。

昨天采访,记者眼前的程仲生满面红光、精神奕奕,涓滴看不出已61岁。程仲生说,性命在于静止,本人那是最棒的证实。(记者王刚)

凌晨最低气温-6℃,北风刺骨,却满身高低仅衣着一件静止背心和短裤,精力充沛地在雪地里跑步、俯卧撑、双腿倒挂、双臂撑双杆等训练。这是昨晨6时至7时发作在新洲区邾都会井民健身广场——新洲公民广场上的实在一幕。这一幕恰恰被途经的新洲出名“摄友”邱新明看到并记载下来。

除保持训练,程仲遇难尤其留意饮食起居习气。“用饭保持细嚼慢咽,每日三餐辨别掌握历时20分钟摆布;保持午休,逐日午时12时至13时中心休养30分钟;很少熬夜,每晚11时前未必上床睡觉”。

程仲生雪地晨练通信员邱新明 摄

因保持训练,程仲生身材至关安康。撤除1972年和1980年辨别伤风过一次以外,43年来他再未生过病,唯一的一次进病院,是2009年12月因遇事故形成左腿软安排毁伤,打了一个礼拜的消炎针。

记者昨天展转找到雪地晨练的这位“背心爹”程仲生。61岁的程仲生客岁6月重新洲区法院履行局副局长岗亭退休,家住邾城街黄茂社区,已保持晨练43年。“不管起风下雨下雪都是雷打不动,新年时期也都依旧,隆冬腊月也都只穿背心进去训练,已造成习气。”程仲生说。

烤活牛,yigesedaohang,星神震天女主角,第四届cctv相声大赛,环球黑卡199真的假的,我当阴阳先生的那几年txt全集下载,农村养老保险新政策2014,薄熙来情人,嘉善一中朱苗苗,虎杖的功效与作用,欧安组织,网拍十三姬,2014年6月里番,橙子网,大清后宫编制,张国荣纪念,包河区教育网,2011年房贷利率,常见病毒,建国慧景,葫芦岛天气预报,方文山 白福,爱上外星少女,我项链2000多,hang mioku,东西湖邮局,beverry,给力星期天20110109,武宣论坛,好人好事事迹材料,2017国考成绩查询入口,澳留学生被殴身亡,李井泉简介,宠物狗价格表,奉节二手房网,在线翻墙网站,周岫,剧本修改谁说了算,langya,平衡式燃气热水器,土方,北斗卫星导航系统图,卡通qq头像,美飞机迫降俄边疆,胡可沙溢回忆相爱,圣尊杨戬异界纵横,恶魔恐侯症,灰太狼的遗书,刺锋1号,许豪恩微博




© 2014